Вправи
Як худнути, продовжуючи дивитися улюблений серіал не виходячи з дому? У цьому допоможе велотренажер і поради тренера і спортсмена з…
Біг - не найлегший, але досить результативний спосіб схуднення, заснований на штучному збільшенні енерговитрат організму в результаті значних фізичних навантажень.…
В гонитві за ідеальною фігурою люди готові витрачати величезні гроші, вдаватися до складних вправ і методикам. Але чомусь ми забуваємо…
Ще кілька років тому я дивилася в дзеркало на своє-не своє відображення, але не могла зрозуміти, що ж не так.…
Часто проблемною зоною у жінок і дівчат є область стегон і сідниць, ноги не викликають захоплення і хочеться зробити їх…
Не завжди вистачає часу або можливостей відвідувати фітнес-центр або спортзал, а виглядати гідно хоче кожна дівчина. Абсолютно не секрет, що…
Ранок, мабуть, найважчий час доби, коли прокидаєшся від ненависного будильника і хочеться поспати ще хвилин 10, стягуєш себе з ліжка…
Плавання - відмінний спосіб приємно і з користю провести час. За допомогою відвідування басейну можна підтримувати свою фігуру в тонусі,…
Як зробити жінці красиві ноги? Здавалося б легко. Якщо вони тонкі, - качати їх по повній програмі. Якщо ноги «заплили»,…
Сушка тіла для чоловіка - це період, коли атлет тренується з метою надати своїм м'язам рельєфність. Одні атлети «сушаться» легко,…