Коли ми чуємо слово "дієта" нам мимоволі спадають на думку строгі обмеження в їжі, її кількості і невеликому переліку продуктів,…
Найскладніша фаза в Дієті Дюка - це Атака, коли різко доводиться розлучитися з улюбленими вкусняшками. Сьогоднішня добірка присвячена рецептами для…
На першій фазі дієти Дюка ви визначилися, від скількох кілограмів хочете позбутися. Тепер настав час діяти - позбавлятися від зайвої…
Пройшовши довгий шлях до свого ідеальної ваги, необхідно закріпити досягнутий результат, щоб вага не повернувся. Саме тому фаза має другу…
Подолавши довгий шлях до останньої фази, ви повинні розуміти, що у неї немає термінів закінчення. Навіть приблизних. Всі етапи дієти…
Перша фаза - «Атака» - найвідповідальніша в дієті Дюка. Від неї залежить підсумковий результат. На цьому етапі ви запускаєте механізм…
«Якщо ти на дієті, то повинна харчуватися пісним м'ясом, бажано відварною, ну і стеблом селери вприкуску, - говорили мені багато,…