Широко поширена думка, що молочниця — захворювання, що вражає виключно жінок і немовлят.
Насправді молочницею, або кандидозом можуть страждати люди будь-якого віку і статі. Хвороба часто вражає слизові оболонки статевих органів, ротової порожнини, може зачіпати гладку шкіру, а в більш важких випадках — внутрішні органи. Як може допомогти харчування в боротьбі з молочницею читайте нижче.
Зміст
- Причини виникнення молочниці
- Симптоми
- Лікування
- Принципи харчування при молочниці
Молочниця (кандидоз) — запальне захворювання слизових оболонок і шкіри, викликане грибами роду Candida. Найчастіше зустрічається кандидоз піхви і вульви у жінок, характерним проявом цього захворювання є білий сирнистий наліт, звідси і назва.
Причини виникнення молочниці
Головною причиною розвитку кандидозу можна вважати загальне або місцеве зниження імунітету, коли виникають сприятливі умови для активного розмноження грибкової інфекції.
Факторами, які сприяють виникненню кандидозного вагініту є:
- дисбактеріоз, викликаний безконтрольним застосуванням антибіотиків.
- переохолодження.
- стреси.
- погане харчування.
- часті вірусні інфекції.
- ендокринні патології (цукровий діабет, гормональні збої) .
- вагітність.
- порушення особистої гігієни.
- прийом гормональних препаратів і багато іншого.
Симптоми
Найчастіше при грибковому вульвовагініті жінки скаржаться на:
- свербіж зовнішніх статевих органів і піхви.
- білі сирнистий виділення.
- хворобливість при сечовипусканні і статевому акті.
Ознаки захворювання можуть бути як яскраво вираженими, так і практично непомітними. У будь-якому випадку необхідна консультація фахівця і своєчасне лікування, а також дотримання деяких правил в спосіб життя і харчування при молочниці.
Лікування
Медикаментозну терапію при кандидозі може призначати тільки лікар-гінеколог після необхідних досліджень.
Крім основного лікування захворювання важливу роль відіграє спеціальна дієта при молочниці у жінок, чітке дотримання якої значно прискорює одужання і попереджає виникнення ускладнень і рецидивів.
Правильно підібрана дієта при молочниці сприяє відновленню нормальної мікрофлори кишечника і піхви.
Принципи харчування при молочниці
В період лікування захворювання слід виключити з раціону продукти, що провокують зростання дріжджових грибків :
- солодощі, особливо на основі цукру і меду.
- випічку, здобу і білий хліб.
- білий рис, макарони, картопля.
- гострі приправи, соуси, майонез, кетчуп.
- маринади, оцет.
- копченості, соління.
- квас.
- витримані сорти сирів, тверді сири, з цвіллю.
- фастфуд і напівфабрикати.
- алкоголь.
Рекомендовані продукти і харчові добавки:
- тушковані і свіжі овочі.
- яйця.
- нежирні сорти м’яса і риби, приготовані на пару.
- крупи (гречка, овес, коричневий рис, перловка, ячмінь).
- зелень (кріп, кінза, петрушка , цибулю, селеру).
- несолодкі фрукти і ягоди, цитрусові.
- кисломолочні продукти (йогурти без добавок, кефір, ряжанка, кисле молоко, бифидок).
- натуральні соки (яблучний, морквяний, грейпфрутовий, апельсиновий, гранатовий і інші).
- трав’яні чаї (ромашка, шавлія, календула, шипшина, подорожник).
- біологічно активні харчові добавки — пробіотики .
- цибуля, часник, червоний перець.
- цільнозерновий і хліб з борошна грубого помелу (якщо турбуєтеся через зайвих кілограмів, подивіться калорійність хліба) .
Крім цього не слід забувати про необхідність випивати протягом дня достатню кількість води, це запобігає виникненню закрепів, вкрай небажаних при грибкової інфекції.
Також велике значення має регулярність прийомів їжі і дотримання режиму харчування як в період медикаментозного лікування, так і після одужання.
Меню дієти при молочниці День тижня Прийом їжі Страви і продукти 1-ий день Сніданок Безмолочна вівсяна каша з додаванням вершкового масла і яблука, чай. Другий сніданок 1 склянка ряжанки Обід Щи зі свіжої капусти, відварна куряча грудка, гречана каша на воді, салат зі свіжих овочів, гранатовий сік. Полудень Апельсин Вечеря Рибні котлети, картопляне пюре, трав’яний чай. 2-ий день Сніданок Молочна пшоняна каша, чай Другий сніданок кріспі з сирним сиром, яблучний сік Обід Гороховий суп, відварна яловичина, тушковані овочі, фруктовий салат, зелений чай. Полудень Йогурт без цукру Вечеря Омлет на пару, салат з овочів, ромашковий чай 3-ий день Сніданок Сирники зі сметаною, чай з лимоном Другий сніданок Крекери, морквяний сік Обід Суп з цвітної капусти, рибне філе на пару, бурий рис, вінегрет, чай Полудень 1 зелене яблуко. Вечеря Салат зі свіжих овочів, парові котлети, чай з шипшини 4-ий день Сніданок Ячна каша на молоці з маслом, цикорій Другий сніданок Ягідний кисіль Обід Гарбузовий суп-пюре, стейк з лосося, салат з овочів, гранатовий сік Полудень Кисляк, житні хлібці вечеря Сирна запіканка, компот з брусниці 5-ий день сніданок знежирений сир з ягодами, чай з лимоном Другий сніданок Склянка кефіру Обід Юшка, овочеве рагу з індичкою, журавлинний морс Полудень 1 грейпфрут вечеря Овочевий салат, варене яйце, трав’яний чай
пропоноване харчування при молочниці у жінок здатне прискорити процес одужання і знизити вираженість хворобливих проявів. Однак не варто забувати, що найбільш ефективно одночасне застосування медикаментозного лікування, дієти і комплексу профілактичних заходів.
Як попередити молочницю
Профілактика молочниці:
- зміцнення імунітету.
- ведення здорового способу життя.
- виключення несприятливих факторів і шкідливих звичок.
- застосування лікарських речовин тільки за призначенням лікаря.
- своєчасне лікування хронічних запальних захворювань гінекологічної сфери.
- дотримання правил інтимної гігієни.
- носіння комфортного білизни з натуральних матеріалів.
Для попередження рецидивів захворювання необхідно виконувати всі лікарські рекомендації щодо профілактики і дотримуватися принципів правильного харчування незалежно від наявності клінічних проявів хвороби.
Молочниця — підступне захворювання, яке може нагадати про себе в будь-який момент, повернувшись знову при зниженому імунітеті і впливі несприятливих приємних факторів.
Автор статті: Акушер-гінеколог, м Барнаул, Наталя Б.