Віконуючі Мудрі, согласно Східнім практикам, людина НЕ только вдосконалює своє Тіло, но может управляти и розумом.
Мудрі — це нескладні праворуч, щоб пальців, або фігурі, складені з пальців. На Енергетичному Рівні тісно повязані з внутрішнімі процесами організму.
Добре, что для їх Виконання немає необхідності в тренажерах и спортивних залах, и навичок спеціальніх для цього НЕ нужно.
Вправи — Мудрі Доступні для всіх и віконуються легко, методика Виконання мудрий. Альо їх ефект Величезне, ВІН вимірюється Додатковий рокамі здорової, плідної, повноцінного життя з прекрасним самопочуття и відміннім настроєм.
Зміст статті
- Мудра знімає втому Гаруда Мудра
Мудра знімає втому — Гаруда Мудра
Garuda -Mudra НЕ только знімає втому організму, вона дает Йому додаткові сили. Мудра підсілює Кровообіг, надаючі силу и Енергію кров’яному руслу, нормалізує обмін Речовини.
Ця мудра важліва и тім, что вона вірівнює Енергію у всьому тілі, рівномірно розподіляючі ее по всьому організму. Добре допомагає в стані знемогі. Гаруда Мудра знімає болі, что вінікають при розладі шлунка, менструальні болі, значний полегшує дихання при задішці.
- А ось Прана Мудра для зору, актівізує роботу півкуль головного мозком, тім самим, підвіщуючі пільність очей людини. Причем поліпшується як далекозорість, так и короткозорість.
- А мудра від головного болю знімає Біль будь-которого походження, что вінікає в Голові.
Гаруда — міфічній символ богіні птахів и повітряних потоків, что є ворогом змій. Як відомо, птахи ма ють архіострім зором, у них розвинення почуття орієнтації и інстинкт виживання. Великі птахи відрізняються Величезне розмахом крил, Який дозволяє Їм Довго ширяє над землею.
Вплив Гаруда Мудрі на організм відрізняється від других мудрий більшою силою, тому віконуючі ее, важліво чітко дотримуватись годину!
протипокази
з великою обережністю та патенти застосовуваті мудру знімає втому, людям з підвіщенім артеріальнім лещатах.
Техніка Виконання Мудрі
Розгорніть руки долоні до себе, праву руку покладіть на ліву, так щоб Великі пальці стікаліся один з одним. Тепер зчепіте їх между собою. Інші пальці розведіть в сторони, розчепірте їх, як крила у птаха.
Покладіть руки на низ живота, напаскудити, что права рука винна буті зверху. Тримай так руки десять вдіхів и відіхів, потім, що не відріваючі їх від тела, ковзаючім рухом пересуньте на середину живота, знову зробіть десять вдіхів и відіхів.
Перемістіть руки до надчеревній ділянці, 10 подіхів и тепер на область грудини, такоже ковзаючім рухом, що не відріваючі рук від тела и снова 10 подіхів.
После ціх маніпуляцій руки можна пересуваті на інші ділянки тела, Які НЕ намагаючися утрімуваті контакт между тілом и руками. Можна руки, у виде птаха з розправленімі крилами покласти Собі на плечі, голову, колена …. Вправа віконується НЕ более 4 хвилин, до 3-х разів на день.
Які елементи посілюють Вплив Мудрі
Дихання. Дихання при віконанні Мудрі, Звичайне, рівне и Спокійне.
візуалізація. Уявіть собі великий Птаха, як ви легко и граціозно парите в небі, розглядаючі всі, что находится внизу на землі. Земля — це ваше життя.
З висоти польоти и Горі не Здаються такими Вже Величезне и в густих лісах, видно дороги и стежки и не настолько смороду непрохідні, як может здати на перший погляд. І ви все можете з легкістю подолати и жити в Злагоді з ЦІМ світом.
Аффирмации. Виконання Мудрі можна посіліті афірмації: «Я вільний (а) и живу в Злагоді з ЦІМ світом».
Цілющі рослини, спеції. Самий реліктовій довгожітель з рослин Землі — гінкго білоба (Ginkgo Biloba). Стімулює пам’ять, Рамус, гостроту мислення. Зміцнює стінкі Судін, запобігаючі крововіліву, тім самим подовжує життя.
Будьте здорові, шановні читачі!
Стаття написана за матеріалами книги Свамі Брахмачарі: «Цілюща сила мудрий. Здоровя на кінчіках пальців »