Кислотно-лужний баланс або як підтримати своє здоров’я

Як дивно влаштувала природа наш організм. Усередині постійно підтримується рівновага між двома середовищами — кислої і лужної, створюючи баланс або кислотно-лужну рівновагу.

Зміна цієї рівноваги в ту чи іншу сторону кислотності, робить людину беззахисною перед багатьма хворобами.

Що таке pH середу?

А збалансована pH середовище допомагає перемогти ці хвороби, забезпечуючи всі необхідні метаболічні процеси. Що таке pH середу? Наш організм складається в основному з води, водне середовище сприяє переносу поживних речовин і кисню, відповідає за ряд біохімічних реакцій в нашому організмі.

Як і в природі, всередині організму, водне середовище може мати кислотними або лужними властивостями. Кислоти — позитивно заряджені іони водню і луги — негативно заряджені іони водню.

Зміст статті

1. Що таке pH середу?
2. Чому окислення організму небезпечно для нашого здоров’я
3. Які продукти є подкисляемой?
4. Які продукти є подщелачивают?

Характерним показником pH середовища є pH (power Hidrogen), що в перекладі означає — сила водню, показник якого до 6,9 вважається кислим середовищем, 7,0 є нейтральною, і від 7,1 до 14 лужної.

В людському організмі рівень рН має вирішальне значення. Наше довкілля є злегка лужний (зі значеннями між 7,35 і 7,45) і, якщо рН нашої кровоносної системи збільшується або зменшується навіть на незначне значення, це може привести до виникнення захворювань і навіть летального результату.

Для того, щоб pH середовище завжди була в певних межах, наше тіло використовує кальцій, магній і інші мінерали, що містяться в кістках. Простіше кажучи організм висмоктує кальцій і магній з кісток, і таким чином нейтралізує кислотність і повертає значення, які необхідні.

Для збереження балансу дієта повинна містити приблизно 80% подщелачівающіх продуктів і тільки 20% подкісляющіх. На жаль, для більшості людей характерна дієта з високим вмістом м’яса, тваринних продуктів, рафінованих цукрів — це 20% подщелачівающіх і 80% подкісляющіх!

А якщо додати до цього щоденне використання сильних окислювачів, таких як алкоголь, пиво , сигарети, каву, чіпси, безалкогольні напої, кондитерські вироби або гірше, замінників цукру, таких як аспартам, що міститься в більшості безалкогольних напоїв, можна зробити висновок, що окислення організму з раціону може досягати токсичних пропорцій для більшої частини населення.

Чому окислення організму небезпечно для нашого здоров’я

Порушення кислотно-лужного балансу впливає на кожен орган і кожну клітину в нашому організмі. Підвищена кислотність перешкоджає нормальній роботі більше 4000 ферментів, які каталізують всі біохімічні процеси в тканинах і клітинах, підтримують метаболічні процеси і регенерацію організму, захищають його від інфекцій і хвороб.
кислотно-лужна шкала
Уже для багатьох очевидно, що споживання м’яса і молочних продуктів робить кров більш кислою. Саме тому країни з найвищим споживанням молочних продуктів в світі страждають від остеопорозу. Вихід не в тому, щоб приймати більше кальцію і магнію, а в більш правильному харчуванні.

Коли раціон складається з переважно кислотних харчових продуктів (тваринних жирів і білків, сильно термічно оброблених продуктів, цукру), стимуляторів, таких як кофеїн, алкоголь, частого використання фармацевтичним лікарських засобів, це призводить до дегенеративних процесів старіння, ряду серцево — судинних ускладнень, діабету і раку.

Одним з основних факторів, які впливають на зміни рівня рН, є надмірне споживання білків тваринного походження. При споживанні м’яса у великих кількостях, яке містить в основному білки, сильне збільшується кислотність сечі.

Потім організм тягне мінерали з кровоносної системи, щоб повернутися до нормального рівня рН. У цьому процесі, організм окислюється знову і втрачає запас кальцію і магнію, що може призвести до кристалізації солей в ньому, і утворення піску і каменів в нирках і сечовому міхурі.

Споживання жирної, смаженої і солодкої їжі призводить до підвищеної кислотності шлункової кислоти, яка може бути виражена неприємним печіння в шлунку, нудотою, відрижкою, блювотою, потім з неприємним запахом, дратівливістю, втомою, психічним нездужанням.

Хронічне окислення за рахунок споживання цих продуктів може викликати хронічні захворювання , порушення обміну речовин, подагру, ревматизм, склероз, грибкові захворювання, різні запалення, виразки, рак, остеопороз, крихкість кісток, головний біль, мігрень, ревматизм, акне і інші.

Кислотоутворююча продукти, діють на організм таким же чином, що кислотні дощі на рослини.

Необхідність клітин для виробництва енергії задовольняється за рахунок спалювання простих і складних вуглеводів з усіх рослинних продуктів ( це подщелачівающіе, такі як сирі фрукти і овочі плюс слабо окислюють, такі як зернові і бобові культури).

Споживання продуктів, які піддають термічній обробці або жирної їжі, значно підвищує кислотність, що в свою чергу призводить до процесів бродіння в організмі.
ощелачивающие продукти
Іншими словами, дієта, заснована на рослинних продуктах, підтримує кислотно-лужний баланс на нормальному рівні і надає можливість отримувати достатню кількість кисню клітинам, так як глюкоза надходить безпосередньо в кров і дає нам життєву енергію і силу. З рослинної їжі теж можна отримувати жири і білки, але вони знаходяться в оптимальному співвідношенні.

Якщо в раціоні домінують тваринні жири і білки, це призводить до бродіння в шлунку з — за високої кислотності. Іншими словами, коли водне середовище в людському організмі стає кислою (низький) pH, то підвищується ризик розвитку раку, ракові клітини швидше ростуть в кислому середовищі і під час відсутності кисню.

Які продукти є подкисляемой?

Серед окислювальних продуктів можна виділити майже всі горіхи (мигдаль, кеш’ю, макадамії, фундук, бразильські) і насіння (гарбуза, кунжуту, коноплі, соняшнику), їх замочують у воді для нейтралізації кислоти.

горіхи і насіння містять в основному жир і білок, тому не слід включати їх в помірні Подкисляющие продукти, переважно замочувати їх у воді перед споживанням. Смажені горіхи і насіння відносяться до сильно підкисляє продуктам.

Все зернові (пшениця, жито, овес і т.д.) мають відносно високу кислотність.

Різні соєві продукти також мають різну ступінь кислотності, наприклад, паростки квасолі є подщелачивают, в той час як тофу і соєве молоко може перебувати в діапазоні від слаболужних до злегка окислювальних. Таблиця продуктів показує лужної, нейтральний і кислотний pH.
таблиця продуктів з pH балансом
Важливо знати, що зрілі фрукти містять деякі ферменти, наприклад, якщо ви їсте банани краще вибирати м’які і перестиглі з чорними плямами, а не тверді і незрілі, які також є більш дорогими.

До продуктів з середньою кислотністю відносяться сушені фрукти, оливкова олія і всі інші олії холодного віджиму (лляне, виноградних кісточок і т.д.).

Серед високо окислювальних можна виділити вина, кави, шоколад, смажену їжу, більшість варених грибів, смажених горіхів і арахісу, мед, коричневий цукор, біле борошно, консерви, підсолоджені соки. До цієї групи належать всі продукти, що містять різні інгредієнти і барвники (випічка, консерванти, штучні підсолоджувачі).

Сильно окислюють продукти, які можуть серйозно вплинути на баланс:

• фармацевтичні продукти (аспірин і анальгін),
• міцні спиртні напої, пиво (рН 2,4 !!!),
• білий цукор,
• м’ясо, риба,
• молочні продукти,
• яйця,
• сигарети,
• енергетичні напої.

під екстремальні продукти окислення падаючих пестициди, гербіциди та інсектициди, антибіотики, аспартам (рН 1,0 !!!) і все наркотики: героїн, метамфетамін і так далі.

Як на організм впливає підвищена кислотність?

При закислення організму порушується доставка кисню до клітин всього організму, що тягне за собою порушення обміну речовин. Закислення організму сприяє втраті і виведенню з усіх тканин і крові життєво важливих мінералів (K, Ca, Na, Mg), що прискорює ризик виникнення серцевих захворювань, кісткової системи, зниження імунітету.

що таке ацидоз? Підвищена кислотність в організмі називається -ацідоз. Часто до цього захворювання призводить надмірне вживання алкоголю. Це захворювання супроводжують порушення серцево-судинної системи, спазми судин, хвороба нирок, утворення каменів, крихкість кісток, надмірна вага …

До найбільш поширених ознак підвищення кислотності можна віднести такі, як:

• втому і мігрені,
• труднощі з концентрацією уваги і запам’ятовування,
• дратівливість,
• надмірна жирна шкіра після пробудження,
• рясне потовиділення від найменшого зусилля,
• неприємний запах з рота і обкладений язик вранці,
• диспепсія, м’язові судоми.

Які продукти є подщелачивают?

подщелачивают продукти: У цій групі харчування можна віднести лимони (хоча вони кислі, але розетку.

Натиснути на вмикач.

Тепер потрібна підготовка самому пацієнту:

• дізнатися про температуру тіла з допомогою ртутного або електронного градусника. Якщо вона перевищує 37 з половиною градуси, то доведеться відмовитися від процедури і поки що полікуватися іншими засобами.
• протягом години до парового впливу нічого не їсти. Якщо прийом їжі відбувся нещодавно, то почекайте 90 хвилин.
• відкладіть сигарети на такий же час, що і страву. Протягом курсу лікування лікарі і зовсім рекомендують відмовитися від захоплення тютюновими виробами.
• надіньте зручний одяг, хоча б на розмір більше, і не закриває шию.
• не тренуватися протягом 60 хвилин до інгаляції.
• звільніть дихальні шляхи, кашляючи і сморкаясь. Так вихід зарази посилиться.
• надіти насадку на ніс або засунути в рот в залежності від її форми.
• вдихайте і видихайте глибоко, з невеликими паузами в проміжках.
• не розмовляти і не робити зайвих рухів під час терапії.
• можна прокашлятися, приберіть насадку і перервіть ненадовго інгаляцію. Як тільки легкі звільняться від грудки, повертайтеся до апарату.
• для дитини процедура проводиться не більше п’яти хвилин, для дорослого вона продовжується до п’ятнадцяти.
• дітям достатньо дві інгаляції на добу, їх батькам — не менше чотирьох разів.
• після пара потрібно прилягти і бажано накритися ковдрою хоча б на десять хвилин.
• в кінці продезінфікуйте всі частини небулайзера і приберіть в коробку.

Інгаляції в домашніх умовах без небулайзера

Три варіації інгаляцій, які можливо зробити без використання приладу в будинку:

1. класика. 100 грам солі розмішати в 4 склянках води, залити в чайник і поставити на плиту в слабкому режимі. Після того, як закипить, відставити остигати.
2. Содо-соляна терапія. 30 грам солі, стільки ж соди розмішуються і їх частинки розчиняються. Хороший помічник для усунення кашлю різної етимології і захисту від паразитів.
3. Ароматне блаженство. У соляний розчин додається пару крапель ефірної есенції. Для дітей корисні масла лаванди і ромашки.

Особливості лікування інгаляціями з сіллю

Інгаляції для вагітних

Якщо жінка знаходиться в цікавому положенні, то прийом звичних ліків може бути обмежений через ризик загрози викидня. Від більшості трав також доведеться відмовитися.

Розчини з якими компонентами не зашкодять вагітним:

• морська сіль. Застосовується як за допомогою апарату, так і без нього.
• варена картопля. Для потужної інгаляції знадобляться всього дві штучки, які потрібно пом’якшити по готовності. Інгаляція використовується тільки в каструлі. Не викликає алергічної реакції і захищає від розмноження мікробів. Лікує навіть тривалий нежить і виводить мокроту з легких.

Парова терапія обмежена до 10 хвилин. У разі складно протікає вагітності краще утриматися.

Інгаляції для дітей

Якщо ваша дитина не може вийти з низки хвороб, то вдихання паром йому необхідні. Причому, правильніше за все використовувати інгалятор в ігрових умовах будинку, тим самим залучаючи малюка до процесу пізнання і оздоровлення.

Що дітям корисно, а що — шкідливо відповідно до віку:

• для немовляти необхідно робити розчини на щадить основі: хлориду натрію, мінералізованої водою або відваром польовий ромашки. Решту коштів, в тому числі і сіль, може згубно вплинути на малюка.
• якщо дитю ще не виповнилося три роки, то варіанти розширюються до харчової соди, цибульки і часничку. Морська сіль також рекомендується.
• після перших п’яти років життя дозволено вводити відвари цілющих трав.
• дитяча інгаляція робиться з теплою водою, але не вище сорока градусів.

«Щоб привчити дітей дихати над парою рекомендується придбати компресорний небулайзер або застосувати його замість парового інгалятора і простіших методів»

Протипоказання і побічні ефекти

Морська сіль має накопичувальним ефектом, утримуючи вологу. Тому кількість процедур не повинно перевищувати 4 рази на добу. Збільшення ж кількості солі в раціоні може привести до шкоди для здоров’я. Вона складається на 95 відсотків з хлориду натрію, тому й побічні дії специфічні:

• може підвищитися тиск.
• прискорює перехід гострої стадії серцевої недостатності в хронічну.
• призводить до захворювань шлунково-кишкового тракту.
• спрацьовує накопичувальний ефект, утворюючи набряклість обличчя, або інших частин тіла.

При яких хворобах такі інгаляції протипоказані:

• стійке підвищений

  Зміст
  

  • 1 Мазь від грибка на нігтях
    • 1.1 Коли допомагає місцеве лікування
    • 1.2 Мікозорал
    • 1.3 Канізон
    • 1.4 Ламікон
    • 1.5 Тербінафін
    • 1.6 Мікокет
    • 1.7 Екзодерил
    • 1.8 Інші мазі
    • 1.9 Масло чайного дерева
    • 1.10 Домашня мазь
    • 1.11 Відео: Чим лікувати грибок нігтів
  • 2 Видалення нігтів уражених грибком
    • 2.1 Як видалити уражену грибком ніготь
      • 2.1.1 Народні засоби
  • 3 Який маззю лікувати грибок між пальців ніг
    • 3.1 Причини і симптоми
    • 3.2 Методи терапії
    • 3.3 Препарати зовнішнього використання
    • 3.4 Найпоширеніші мазі
    • 3.5 Таблетки і капсули
    • 3.6 Народна медицина

  Мазь від грибка на нігтях

  НАШІ чИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!

  Для лікування грибка нігтів наші читачі успішно використовують Tinedol. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
  Детальніше тут …

  Дізнаємося, коли мазь від грибка на нігтях здатна допомогти. Так само ознайомимося з пропозицією сучасного ринку, цінами, і докладними характеристиками протигрибкових мазей.

  Оніхомікоз — так називається грибкове захворювання нігтів. Недуга доставляє психологічний дискомфорт: пластини втрачають блиск, привабливість, товщають, а в пізніх стадіях кришаться. Виникає ризик втрати нігтя. Щоб цього не сталося, лікування починають на ранніх стадіях. Ефективним лікарським препаратом в цьому випадку є мазь.

  • Коли допомагає місцеве лікування
  • Мікозорал
  • Канізон
  • Ламікон
  • Тербінафін
  • Мікокет
  • Екзодерил
  • Інші мазі
  • Масло чайного дерева
  • Домашня мазь
  • Відео: Чим лікувати грибок нігтів
    • Отримайте розгорнуту відповідь в схожому матеріалі:

  Коли допомагає місцеве лікування

  Якщо процес зайшов далеко, то зазвичай призначають комплексне лікування, що включає препарати для внутрішнього (таблетки) і місцевого застосування (мазі, лаки). Але на ранніх стадіях допомагає і місцева терапія.

  ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Єдиний засіб для лікування грибка нігтів , рекомендоване лікарями! Читати далі …

  На те, що процес знаходиться в початковій стадії, вказують такі ознаки:

  • нормотрофіческій тип поразки: пластина не потовщені, немає різкої зміни кольору.
  • атрофічний тип поразки: ніготь истончен, частина його відокремлена від ложа.
  • на одній нозі вражені водночас не більше 5 нігтів.

  Якщо симптоми носять більш яскравий характер, застосування тільки мазей не завжди призводить до одужання.

  Далі — про мазі, які застосовують для лікування грибка нігтів.

  Мікозорал

  Мазь Мікозорал

  Активна речовина — кетоконазол в концентрації 2%. Діюча речовина впливає на ліпідний склад мікроорганізму, уповільнює біосинтез ергостеролу (грибного стеролу). Засіб ефективно не тільки по відношенню до грибів, але й до стрептококів, стафілококів. Навіть при регулярному використанні кетоконазол не влучає у кров.

  Мазь наносять на уражений ніготь і прилеглі ділянки шкіри 1-2 рази на добу. Курс лікування і частота застосування залежать від ступеня ураження нігтя.

  Препарат не застосовують, якщо порушена цілісність шкірного покриву в місці, де має бути лікування і при гіперчутливості до компонентів або до препарату в цілому. Вагітні та жінки можуть застосовувати мазь зовнішньо.

  Мікозорал не вступає в реакцію з іншими лікарськими засобами як для зовнішнього, так і для місцевого застосування.

  Можливі побічні явища, що проходять після відміни кошти — свербіж, шкірні реакції, печіння, рідко виникає контактний дерматит.

  Ціна: близько 260 р.

  Канізон

  Мазь Канізон

  Діюча речовина — клотримазол. Канізон призначають проти дріжджових, цвілевих грибів, збудників різнобарвного лишаю, деяких грампозитивних і грамнегативних бактерій.

  Клотримазол перешкоджає утворенню ергостеролу, викликаючи зміни в клітинній мембрані стінки мікроба. Також підвищує концентрацію перекису водню, що руйнівно діє на грибок.

  Мазь кожен день втирають в пластину нігтя до 3 разів. Безпечна доза — стовпчик крему висотою 0,5 см на площу, відповідну долоні. Перед нанесенням Канізон стопи миють з відповідним милом, висушують чистим рушником. Після нанесення мазі не накладають герметичні (що перешкоджають надходженню повітря) пов’язки.

  Тривалість курсу визначає лікар, але в середньому це 28 днів. Після того як зникнуть клінічні ознаки захворювання, лікування продовжують ще 14-21