Ефективне зміцнення спини і живота вправою Кішка
поза кішки Хоч його і називають — вправа кішка для спини, але воно не тільки зміцнює м’язи попереку...
Тег: вправою
Як вправою «Півень» уповільнити старіння мозку?
Продовжуючи розмову про Східні практиках здоров’я, мені хочеться розповісти вам про дивовижний вправі «Золотий півень стоїть на одній...
Омолодження тіла вправою Берізка
Виконуючи ранкову зарядку, в молодості, ми щодня робили вправу «Берізка», особливо не вдаючись в його значення. Знали, що...